O ile zależy ci na silniejszej erekcji, musisz systematycznie ćwiczyć
Przemieszczaj się pieszo oraz podskakuj w zastępstwie jazdy taksówką
Jeśli zależy ci na silniejszej erekcji, powinieneś regularnie trenować. Poprawa ogólnego stanu twojego ciała oraz formy wpłynie zdecydowanie pozytywnie na stan zdrowia twojego penisa. Eksperymenty wykazują, że mężczyźni, którzy pokonują pieszo codziennie 3 kilometry, mają o połowę mniej kłopotów z erekcją w porównaniu erekcja do mężczyzn, którzy wolą siedzący tryb życia. Tamowanie się tętnic jest jedną z istotnych przyczyn braku wzwodu. Tętnice działają na optymalnym poziomie jedynie wtedy, kiedy się regularnie ćwiczy. Nie ma potrzeby na starcie robić wszystkich skomplikowanych ćwiczeń członka, aby pomóc mu być w erekcji jak najdłużej. Niezwykle proste ćwiczenie, jak spacer w miejsce zamawiania taksówki na krótkie dystanse już wystarczą, żeby wywołać widzialną różnicę błyskawicznie i w nieskomplikowany sposób. Innymi słowy, żeby kogoś przelecieć, najpierw przeleć się na pocztę.
Jak pomaga ziewanie?
Gdy ziewasz, to faktycznie możesz mieć wzwód. Dzieje się tak dlatego, że zarówno ziewanie jak i wzwód są owocem istnienia nietrwałego, jednak bardzo aktywnego biologicznie związku chemicznego, zwanego tlenkiem azotu. Kiedy związek ten zostanie już wyprodukowany w mózgu, ma poniekąd przed sobą dwie drogi: może przemieścić się do ust albo do członka. Nigdy nie odczułeś małego drżenia w kroczu w trakcie ziewania? Jest to efekt tego, iż tlenek azotu powędrował zarówno do ust jak i okolic członka. Zacznij więc częściej ziewać i uwalniać więcej tlenku azotu dla silniejszej erekcji. Tylko uważaj z tym ziewaniem w pracy, bo cię wezmą za leniucha.
Wyśpij się
Po seksie twój członek jest na ogół zmęczony. Musi zregenerować siły. Wobec tego niesłychanie ważne jest, żebyś zażył tyle snu, ile tylko możesz. W trakcie odpowiedniego snu zdrowy mężczyzna doświadcza pięciu-sześciu erekcji, ale niekoniecznie jest to okoliczność do wykorzystania z partnerką. W ten sposób twój organizm informuje cię, iż twój członek jest erekcja zdrowy i gotowy znowu do użycia. Twój członek “ładuje się” podczas snu. Tak więc dla mocnej oraz zdrowej erekcji, niczym nie zmącony oraz długi sen jest ogromnie istotny.